بهترین زمان‌ها برای نوشیدن آب
به گزارش تلوزون به نقل از ایسنا، به طور خاص توصیه شده که در برخی مواقع و شرایط، نوشیدن آب می‌تواند برای بدن مفیدتر باشد از جمله:
وقتی احساس گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیریم
وقتی از خواب بیدار می‌شوید
وقتی عرق کرده‌اید
قبل، حین و بعد از ورزش کردن
وقتی بیمار هستید
وقتی در هواپیما هستید
قبل از عادت ماهانه
وقتی بی‌حال هستید
وقتی سردرد دارید
قبل از خوردن یک وعده غذایی
زمانی که می‌خواهید سرحال باشی
منبع: ایسنا